برنامج إنقاص الوزن الغذائي بجامعة سانت كزافييه - 21 سبتمبر
يتم تدريس برنامج فقدان الوزن الغذائي بجامعة سانت كزافييه (SXU) من قبل اختصاصي التغذية المسجل والمدرب الشخصي المعتمد كيلي ديفين ريكيرت ، MS ، RD ، CSSD ، LDN يبدأ الفصل باجتماع شخصي في الأربعاء سبتمبر 21 الساعة 6:30 مساءً في مركز شانون الواقع في حرم جامعة SXU في شيكاغو ، 3700 West 103rd Street. سيكون برنامج التدريب على التغذية ونمط الحياة عبر الإنترنت لمدة ثمانية أسابيع هو أن أعضاء مجتمع المكونات السرية الصغيرة سيستخدمون لتحسين صحتهم وعاداتهم وأدائهم اليومي.
سيتلقى المشاركون ما يلي كجزء من البرنامج عبر الإنترنت:
- يتم إرسال التغذية اليومية للياقة البدنية والنصائح الملهمة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بهم ؛
- ندوة أسبوعية عبر الإنترنت / ندوة عبر الإنترنت تتضمن موضوعات ونصائح تعليمية وملهمة ، بالإضافة إلى الإجابة على أي أسئلة تم تقديمها خلال الأسبوع. إذا لم يتمكن الأفراد من حضور الندوة الأسبوعية على الويب ، فسيتم إرسال التسجيل ؛
- اجتماع شخصي عبر الهاتف شهريًا يتضمن إرشادات حول خطة الوجبات وتوجيهًا حول التغذية ؛
- دعم عبر البريد الإلكتروني مع مراجعة أسبوعية لمجلة الغذاء والتمارين الرياضية ؛
- وصفات سريعة وسهلة.
- نصائح واقتراحات تناول الطعام بالخارج ؛
- جولة في متجر البقالة.
تكلفة الانضمام 45 دولارًا للطلاب ؛ 90 دولارًا لأعضاء هيئة التدريس / الموظفين في SXU وأعضاء مركز شانون ؛ و 115 دولارًا للمجتمع العام.
Kelly Devine Rickert هي أيضًا مؤسسة Devine Nutrition ، وهي شركة استشارات تغذية متخصصة في التغذية الرياضية وإدارة الوزن والعافية ومرض السكري وتغذية الأطفال. كعضو نشط في مجال الصحة واللياقة البدنية ، لا تزال كيلي قادرة على قضاء وقت ممتع مع زوجها وأطفالها الأربعة. تأكد من البحث عنها في SXU's 16th كوغار 5K السنوية للجري / المشي يوم السبت 8 أكتوبر.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول هذا البرنامج ، فيرجى الاتصال بـ Jennifer Quinlan على كوينلان أو 773-298-3778. بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من خيارات اللياقة البدنية الأخرى المتاحة هذا الخريف من خلال زيارة مركز شانون موقع الكتروني.