
عضو مركز شانون في دائرة الضوء من الشهر - أبريل 2016

مركز شانون بجامعة سانت كزافييه (SXU) مفتوح للمجتمع منذ أكثر من 16 عامًا! كطريقة لإظهار التقدير لدعم المجتمع ، سيقوم مركز شانون بتسليط الضوء على عضو واحد مخلص كل شهر. سيتم اختيار الأعضاء من قبل مدير فريق العمل بدوام كامل أو مدير الطلاب وسيتم تمييزهم على موقع ويب مركز شانون.
عضو دائرة الضوء لشهر أبريل هي ديان ريتشي. لقد كانت عضوًا في مركز شانون لمدة عامين وتتمتع تمامًا ببيئة "الشعور المجتمعي". بصفتها متحمسًا للتمارين الرياضية ، تحب ريتشي الفصول المختلفة المقدمة ، وخاصة فئة الوزن ، والتي تحاول دمجها في جميع التدريبات الخاصة بها. يتضمن التمرين النموذجي لها استخدام المسار والدراجة الثابتة وحضور فصل اللياقة البدنية. تقدر ريتشي الفوائد الصحية المرتبطة بالتمرين وهذا ما يساعدها على الحفاظ على دوافعها للعودة من أسبوع لآخر.
قال ريتشي: "منذ التمرين ، تحسنت كثافة عظامي وبقيت كما هي دون استخدام الأدوية". "إن معرفة أنه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام يجعلني متحمسًا للبقاء على اطلاع دائم والتأكد من بقاء كثافة العظام في نطاق صحي. يعد التمرين أمرًا رائعًا للعديد من الأشياء ، لا سيما صحتك العقلية والجسدية - يساعد البقاء على رأس هذه الأشياء عندما تتمرن! "
مبروك يا ديان! تحقق مرة أخرى لمشاهدة تسليط الضوء على أعضاء مركز شانون لشهر مايو!