عضو مركز شانون في دائرة الضوء من الشهر - مارس 2016
مركز شانون بجامعة سانت كزافييه (SXU) مفتوح للمجتمع منذ أكثر من 16 عامًا! كطريقة لإظهار التقدير لدعم المجتمع ، سيقوم مركز شانون بتسليط الضوء على عضو واحد مخلص كل شهر. سيتم اختيار الأعضاء من قبل مدير فريق العمل بدوام كامل أو مدير الطلاب وسيتم تمييزهم على موقع ويب مركز شانون.
عضو دائرة الضوء لشهر مارس هي فيليس سيمبسون. تخرجت سيمبسون من جامعة SXU في عام 2002 ومرة أخرى في عام 2007 ، وتعمل حاليًا كمحقق لقسم شرطة شيكاغو. لقد استمتعت دائمًا باستخدام مركز شانون بسبب "الجو المريح" ، حيث يكون الموظفون ورواد الجيم دائمًا ودودين وإيجابيين. بصفتها متحمسًا للتمارين الرياضية ، تستمتع سيمبسون بالعمل مع جانا تيربورغ ، المدربة الشخصية في مركز شانون ، لأنها لا تسمح لها بالغش في التدريبات الخاصة بها وتساعدها في الحفاظ على مسؤوليتها! يتضمن التمرين النموذجي لها فترة إحماء تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة إما على الدراجة الثابتة أو جهاز المشي. بعد ذلك ، ستنتقل إلى مزيج من أمراض القلب والعمل الأساسي وتمارين القوة وتمارين الإطالة ، اعتمادًا على ما تشعر به في ذلك اليوم. تقدر سيمبسون أسلوب الحياة النشط ، مما يساعدها في الحفاظ على حماستها.
قال سيمبسون: "أنا شخصياً لست مستعداً للتوقف عن الحركة والذهاب والقيام". "على الرغم من تقدمي في السن ، أعلم أنه طالما استمررت في ممارسة الرياضة والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة ، فأنا على ثقة من أنني سأظل نشيطًا وأتمتع بنوعية حياة رائعة! الشروع في العمل هو الجزء الصعب من ممارسة الرياضة ، خاصة إذا كان بعض الوقت المنقضي منذ مشاركتك. فقط تأكد من بذل الجهد وأن الفوائد النهائية تستحق وقتك ".
مبروك يا فيليس! تحقق مرة أخرى لمشاهدة تسليط الضوء على أعضاء مركز شانون لشهر أبريل!