يستضيف مركز شانون التابع لجامعة SXU برنامج الجري 5K لمدة ستة أسابيع

التاريخ:08/15/2017

https://www.sxu.edu/news/articles/2017/images/shannon-six-week-challenge.jpg

سيستضيف مركز شانون التابع لجامعة سانت كزافييه (SXU) برنامج الجري السنوي لمسافة 5K لمدة ستة أسابيع الاثنين، 21 أغسطس. يجتمع البرنامج في ردهة مركز شانون كل يوم اثنين وأربعاء الساعة 6:30 مساءً. سيقوم المشاركون بالجري/المشي في الخارج وإذا كان الطقس سيئًا، سيتم نقل البرنامج إلى المسار الداخلي لمركز شانون.

هذا البرنامج مفتوح للمجتمع ويكلف 20 دولارًا. البرنامج مجاني لجميع طلاب SXU و15 دولارًا لأعضاء هيئة التدريس والموظفين والخريجين وأعضاء مركز شانون في SXU. الأطفال مدعوون للمشاركة عندما يكونون برفقة شخص بالغ.

سيكون هناك خمسة إلى ستة مدربين للجري هذا العام. فيما يلي مجموعات وتيرة البرنامج:

9 دقائق ميل - الجري
10 دقائق ميل - الجري
11/11: 30 دقيقة ميل - الجري
12/12: 30 دقيقة ميل - الجري/المشي
13/14 دقيقة ميل - الجري/المشي (مدربان في هذه المجموعة)

ليس هناك حاجة للتسجيل المسبق. يرجى التسجيل والدفع في اليوم الأول من التدريب. لمزيد من المعلومات، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى جينيفر كوينلان على كوينلان.

احفظ التاريخ: الاحتفال بسباق Cougar السنوي السابع عشر للجري/المشي لمسافة 17 كيلومترات يوم السبت 5 سبتمبر الساعة 30 صباحًا شانون سنتر قسم من الموقع.