أبرز عضو في مركز شانون لهذا الشهر - مارس 2018
مركز شانون بجامعة سانت كزافييه (SXU) مفتوح للمجتمع منذ أكثر من 17 عامًا! كطريقة لإظهار التقدير لدعم المجتمع ، سيقوم مركز شانون بتسليط الضوء على عضو واحد مخلص كل شهر.
أبرز الأعضاء لشهر مارس هي ليزا بارش. إن القرب من المنزل ومجموعة واسعة من المعدات ودروس التمارين الرياضية المقدمة تجعل من مركز شانون المكان المثالي لبارش وعائلتها بأكملها للتركيز على عيش نمط حياة صحي. بصفتها خريجة من جامعة SXU، فإنها تستمتع بالذهاب إلى مركز شانون ليس فقط من أجل صالة الألعاب الرياضية، ولكن أيضًا لحضور مباريات وأنشطة كرة السلة للسيدات مثل Santa Walk.
قال بارش: "تلعب بناتي كرة السلة، لذلك نأتي لدعم ليدي كوجر، وأغتنم هذه الفرصة لأشير إلى لحظات التدريس لفتياتي". وقالت بارش: "إن العيش بأسلوب حياة صحي ليس مهمًا بالنسبة لي ولزوجي فقط، ولكننا نفعل ذلك من أجل أطفالنا أيضًا! أريد أن تعرف بناتي أن التمارين الرياضية مهمة وممتعة ولها فوائد عديدة".
لقد جعل بارش حقًا القدوم إلى مركز شانون أمرًا عائليًا. إنها تخصص وقتًا للتمرين مع زوجها ستيف (الذي يعمل في قسم شرطة شيكاغو) وحتى أنها اشترت عضوية لوالدها دينيس الذي أصبح منذ ذلك الحين عضوًا مخلصًا في مركز شانون ويحضر يوميًا.
يبدأ التمرين النموذجي لها بتمارين القلب للإحماء ثم ينتقل إما إلى الأوزان الحرة أو الآلة. بصفته مدرسًا ومدربًا لكرة السلة للمنطقة 101، يستمتع بارش أيضًا بلعب كرة السلة في مركز شانون.
إن تخصيص الوقت لنفسك وإدراك تأثير تمرينك هو الطريقة التي توصي بها بالبدء والاستمرار في التمرين.
"من السهل جدًا تأجيل الأمر لأن الجميع لديه جداول زمنية مزدحمة، ولكن على المدى الطويل بمجرد البدء، سيكون الأمر جيدًا للغاية!" قال بارش. "ستكون شخصًا أكثر سعادة وستكون عائلتك بأكملها أكثر سعادة أيضًا."
تهانينا، ليزا! تحقق مرة أخرى وشاهد أضواء مركز شانون لشهر أبريل!