يستضيف مركز SXU للاستشارات "أسبوع أقل إجهاد" للطلاب
قد يكون نهاية الفصل الدراسي وقتًا عصيبًا للغاية، سواء في جامعة سانت زافيير (SXU) أو في المؤسسات التعليمية في جميع أنحاء البلاد. وبينما ينهي مجتمع جامعة سانت زافيير واجباته الدراسية ويستعد للامتحانات النهائية، يستعد مركز الإرشاد الطلابي في الجامعة لأسبوع مخصص لمساعدة الطلاب على تخفيف التوتر المصاحب لهذه الامتحانات. في كل فصل دراسي، يرعى مركز الإرشاد الطلابي "أسبوعًا للتخفيف من التوتر" . من 3 إلى 6 ديسمبر، سيحظى مجتمع جامعة سانت زافيير بفرص عديدة لأخذ قسط من الراحة من الدراسة والاستمتاع بوقتهم.
ابتداءً من يوم الاثنين ، 3 ديسمبر ، تمت دعوة طلاب جامعة SXU لبدء أسبوعهم في غرفة استقبال الخادم الشخصي من الساعة 11 صباحًا حتى 1 ظهرًا حيث سيكتشفون فرصة لتجربة بعض الهدوء مع تدليك الكرسي المجاني أو الشاي اللذيذ أو المشي الهادئ أو الاستماع إلى التأمل الموجه.
يوم الثلاثاء الموافق 4 ديسمبر، سيتواجد الكلب "لاكي" من فصيلة الهاسكي، برفقة أصدقائه من كلاب العلاج المرخصة ، في حرم الجامعة، تحديدًا في ردهة "وايزمان" الطلابية، من الساعة 10:00 صباحًا حتى 11:30 صباحًا، لتهدئة الطلاب وإدخال السرور إلى قلوبهم خلال هذه الفترة العصيبة من العام. وقد أظهرت الأبحاث أن حيوانات العلاج قادرة على تخفيف القلق والاكتئاب والتوتر. كما أن قدرة الحيوانات على التفاعل بانفتاح وتجاوب تُسهم في تعزيز التواصل الاجتماعي وتخفيف الشعور بالوحدة الذي قد يعاني منه الطلاب أثناء دراستهم المكثفة للامتحانات.
في يوم الأربعاء ، 5 ديسمبر ، تمت دعوة مجتمع SXU للتخلي عن الأصدقاء وإطلاق العنان لطفلهم الداخلي من الساعة 11:30 إلى الساعة 1 مساءً في Wiseman Student Lounge. سيلعب الحاضرون الألعاب المفضلة وألعاب الطاولة القديمة ، مثل Monopoly و Life ، أو أن يكونوا مبدعين في Play-Doh و perler Beads. سيكون هناك أيضا تلوين للكبار ، ولعب الورق ، والشطرنج ، ولعبة الداما ، والشوكولاته الساخنة.
وأخيرًا، يوم الخميس الموافق 6 ديسمبر، ندعو الطلاب للاستمتاع ببار آيس كريم ساندي المليء بجميع الإضافات. سيحظى مجتمع جامعة SXU بفرصة أخيرة للاسترخاء من ضغوط الدراسة، وذلك من خلال فعالية مميزة لإعداد آيس كريم ساندي بأنفسهم في مركز الإرشاد الطلابي من الساعة 12 ظهرًا حتى 1:30 ظهرًا.
تفتخر جامعة Saint Xavier بشكل لا يصدق بالعمل الهائل والعاطفة التي يضعها طلابها في أكاديميهم ويسعدها وجود مثل هؤلاء الموظفين المتحمسين في مركز الاستشارات الذين يعملون على تحقيق التوازن بين العمل والترفيه والاسترخاء. يكرس مركز الإرشاد جهوده لتوفير بيئة شاملة تتمحور حول الطالب والتي تشجع على النمو الشخصي والرفاهية بما يتماشى مع مهمة جامعة سانت كزافييه.
للحصول على مزيد من المعلومات حول أسبوع تخفيف التوتر أو الخدمات التي يقدمها مركز الاستشارات على مدار العام، اتصل على 773-298-4045 أو على counselingcenterFREESXU.