قرارات السنة الجديدة من جامعة سانت كزافييه
العام الجديد يعني قرارات العام الجديد ، وبالنسبة للعديد من الأمريكيين ، يتضمن ذلك قائمة مستمرة من الأهداف الطموحة. أتساءل كيف يمكنك جعل قراراتك حقيقة؟ تكمن الإجابة في الجانب الجنوبي من شيكاغو في جامعة سانت كزافييه (SXU).
في هذا العام ، تود SXU مساعدتك في الحفاظ على تلك الخطط حسنة النية من خلال أربعة حلول سهلة ويمكن الحصول عليها للغاية:
اتخذ أسلوب حياة أكثر صحة
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد تؤدي الرغبة في الحصول على عضلات بطن من ستة قطع إلى القفز من البندقية ، مما يؤدي إلى روتين غير مستدام وخطير في بعض الأحيان. بدلاً من البحث عن حل سريع ، ابدأ ببطء مع اللياقة الصحية ونمط الحياة كهدف أساسي. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، يتطلع الكثير من الناس إلى تغيير نظامهم الغذائي في العام الجديد ، لكنهم غالبًا ما يفشلون في تحقيق أهدافهم لأنهم لا يتابعون تكريس الوقت لنمط حياة صحي.
في SXU's Shannon Center ، يمكن تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية لعام 2019. إن العثور على روتين يناسبك أمر بسيط حقًا عند التحقق من غرفة التمرين أو المسار الداخلي أو صفوف التربية البدنية.
إذا ضاعت تمامًا من أين تبدأ في طريقك إلى نمط حياة صحي ، فحاول التسجيل في فصل التغذية في مركز شانون بقيادة كيلي ديفين ريكرت. يحتوي هذا البرنامج على ثماني جلسات دراسية حيث سيتمكن كل مشارك من الوصول إلى خطط الوجبات وعروض PowerPoint التقديمية والنشرات. يتضمن هذا الفصل أيضًا عرضًا للطهي. لقد كان هذا البرنامج ناجحًا للغاية حيث انخفض متوسط الوزن من 8 إلى 15 رطلاً للفرد. تبلغ تكلفة الانضمام 40 دولارًا لطلاب جامعة SXU ؛ 75 دولارًا لأعضاء هيئة التدريس والموظفين والخريجين وأعضاء مركز شانون في SXU ؛ و 95 دولارًا للمجتمع العام.
تحدى نفسك
سواء كنت طالبًا جامعيًا في المدرسة الثانوية ، أو ترغب في الحصول على درجة الماجستير أو مهتمًا بدورة تدريبية عبر الإنترنت تناسب جدولك الزمني ، فإن بداية العام التقويمي الجديد هي فرصة ممتازة للتفكير فيما ترغب في القيام به بشكل مختلف ولتحدي نفسك.
تقدم SXU مجموعة متنوعة من الجودة العالية البرامج الأكاديمية إلى هيئة طلابية متنوعة وموهوبة. يمكن للطلاب - صغارًا أو كبارًا ، قريبًا أو بعيدًا - الاستمتاع بمجموعة واسعة من برامج البكالوريوس والدراسات العليا المقدمة من خلال كلية الآداب والعلوم, كلية التمريض والعلوم الصحية و مدرسة جراهام للإدارة. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز التعليم المستمر وتعليم الكبار في SXU ببرامج وخدمات مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات والتجارب الفريدة للمتعلمين البالغين.
تساعد برامج درجة الدراسات العليا عبر الإنترنت في SXU الطلاب على تطوير الأدوات اللازمة للتقدم في حياتهم المهنية. أفضل ما في الأمر هو أن التنسيق الملائم عبر الإنترنت يوفر للطلاب المرونة في الحصول على شهادة مع الاستمرار في العمل في مجالاتهم.
تنفق أقل
ربما يكون العام الجديد هو الوقت الذي تقوم فيه بإلقاء نظرة على حسابك المصرفي وتجربة بعض الصدمة. يأمل العديد من الأمريكيين في إنفاق أقل في العام المقبل ، لكنهم غالبًا ما يفشلون في تحقيق هذا الجهد الواعي من خلال الانزلاق إلى العادات القديمة. الحيلة لتحقيق النجاح هي تحديد عدد قليل من الأحداث الصغيرة غير المكلفة ، وتوفر SXU العديد من الأنشطة الرائعة ليستمتع بها الجميع. ابدأ هذا القرار بمحاولة حضور SXU حفلة موسيقية (متوسط التكلفة 6 دولارات) ، شاهد أ حدث رياضي (متوسط التكلفة 5 دولارات) أو احصل على بعض الثقافة من خلال زيارة مجانية إلى معرض فني عرض.
الحياة في حرم جامعة SXU مليئة بالإمكانيات الترفيهية والمتنوعة ، لذا وفر بعض المال واخرج للاستمتاع بالمرح.
اعيدوا
إذا كنت تبحث عن فرصة لرد الجميل للمجتمع ، فامنح هدية الدفع مقدمًا والنظر فيها مساعدة الطالب. كبير أو صغير ، كل ذلك يعني نفس الشيء. ضع في اعتبارك التبرع بدولار عن كل عام تخرج فيه من المدرسة أو اجعل SXU جزءًا من التخطيط العقاري الخاص بك. انظر كيف يمكنك
امنح وقتك والتواصل مع الجيران والأصدقاء وأعضاء مجتمع SXU.
تلتزم الجامعة بشدة بضمان أن يكون طلابها مجهزين تجهيزًا كاملاً لمواجهة تحديات هذه الألفية الجديدة وستقدر كثيرًا انضمامك للوفاء بهذا الالتزام.