مركز الصحة والعافية
مرحبا!
تم تصميم مركز الصحة والعافية لمساعدة مجتمع سانت كزافييه على تحقيق أهداف اللياقة البدنية والصحة والعافية. يستخدم مركز الصحة والعافية أعضاء هيئة التدريس في برنامج علوم التمرينات جنبًا إلى جنب مع المدربين الشخصيين لبرمجة وتصميم احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك بشكل صحيح.
الخدمات المقدمة
تقييم العافية
نظرة عامة
سيقوم كل عميل بملء نموذج موافقة، واستبيان PAR-Q الصحي، واستبيان التاريخ الصحي، وسيتم إجراء تقييم شامل. سيتم إجراء خدمات الاختبار والتقييم من قبل عمال الطلاب وإشراف منسق الخبرة الميدانية (FEC). سيتضمن التقييم فحص الحركة، والقياسات البشرية غير الجراحية، وقياسات اللياقة البدنية لجميع مستويات اللياقة البدنية. يعد هذا التقييم خطوة مهمة في فهم احتياجاتك وكيفية إنشاء برنامج مناسب لك بصفتك العميل. يتم تقديم الخدمات على أساس فردي خلال ساعات عمل مركز الصحة والعافية (CHW). يتم تحديد هذه الساعات حسب توفر عامل الطالب ومنسق الخبرة الميدانية. سيعمل العميل مع عامل الطالب/المدرب عندما يتوفر التدريب. تبلغ رسوم تقييم العافية الأولي 75 دولارًا. بعد التقييم، سيحصل كل عميل على قراءة شاملة لبياناته لمساعدته في رحلة اللياقة البدنية أو العافية.
التكلفة
تقييم العافية الأولي - إعفاء من الرسوم لعام 2025 (75 دولارًا)
سجلالموقع
مركز شانون - المكتبة القديمة/الرياضات الإلكترونية
3700 W. 103rd St.شيكاغو، IL 60655
التدريب الشخصي
نظرة عامة
سيتم تنفيذ خدمات التدريب الشخصي من قبل عمال طلاب يتم تعيينهم من قبل مدير قسم العلوم الصحية ومنسق الخبرة الميدانية (FEC). يتم تقديم الخدمات على أساس فردي خلال ساعات عمل مركز الصحة والعافية (CHW). يتم تحديد هذه الساعات حسب توافر العامل الطالب ومنسق الخبرة الميدانية. سيعمل العميل مع العامل الطالب/المدرب عندما يكون التدريب متاحًا. يبدأ كل عميل بالتقييم الأولي للصحة. يتكون هذا من استكمال نموذج الموافقة واستبيان PAR-Q الصحي واستبيان التاريخ الصحي، وسيتم إجراء تقييم شامل. تبلغ رسوم التقييم الأولي للصحة 75 دولارًا. سيسمح هذا التقييم للعامل الطالب ومنسق الخبرة الميدانية بإعداد برنامج للعميل بشكل صحيح. بعد التقييم، سيحصل كل عميل على قراءة شاملة لبياناته لمساعدته في رحلة اللياقة البدنية أو العافية.
التكلفة
التقييم الشامل الأولي - تم الإعفاء من الرسوم لعام 2025 (75 دولارًا)
سجلأعضاء هيئة التدريس أو الموظفين أو الطلاب في جامعة SXU
- 15 دولارًا لمدة 30 دقيقة | 30 دولارًا لمدة 60 دقيقة - سجل للتدريب الشخصي
- 20 دولارًا لمدة 30 دقيقة | 40 دولارًا لمدة 60 دقيقة - سجل للتدريب الشخصي
جلسة نموذجية
ستكون الجلسة الأولى عبارة عن نظرة عامة على احتياجات العميل بناءً على تقييمه (Par-Q وHHQ). إلى جانب التقييم الأولي، سيقوم المدرب الشخصي للطلاب العاملين بإجراء تقييم بدني أكثر مع اختبار من تقييم العافية لدينا. سيتم إجراء التقييم وفقًا لاحتياجات العميل ورغباته. كل تقييم ليس هو نفسه ويعتمد على الاحتياجات الفردية.الارشاد الغذائي
نظرة عامة
سيتم تقديم خدمات التدريب الغذائي من قبل العاملين الطلاب وإشراف مدير قسم العلوم الصحية ومنسق الخبرة الميدانية (FEC). يتم تقديم الخدمات على أساس فردي خلال ساعات عمل مركز الصحة والعافية (CHW). سيتم تحديد هذه الساعات حسب توافر العامل الطالب ومنسق الخبرة الميدانية. سيعمل العميل مع العامل الطالب/المدرب عندما يكون التدريب متاحًا. يبدأ كل عميل بالتقييم الأولي للصحة. يتكون هذا من استكمال نموذج الموافقة واستبيان PAR-Q الصحي واستبيان التاريخ الصحي، وسيتم إجراء تقييم شامل. تبلغ رسوم التقييم الأولي 75 دولارًا. سيسمح هذا التقييم للعامل الطالب ومنسق الخبرة الميدانية بإعداد برنامج للعميل بشكل صحيح. بعد التقييم، سيحصل كل عميل على قراءة شاملة لبياناته لمساعدته في رحلة اللياقة البدنية أو العافية.
التكلفة
التقييم الشامل الأولي - تم الإعفاء من الرسوم لعام 2025 (75 دولارًا)
سجلأعضاء هيئة التدريس أو الموظفين أو الطلاب في جامعة SXU
- 15 دولارًا لمدة 30 دقيقة | 30 دولارًا لمدة 60 دقيقة - سجل للحصول على تدريب التغذية
- 20 دولارًا لمدة 30 دقيقة | 40 دولارًا لمدة 60 دقيقة - سجل للحصول على تدريب التغذية
جلسة نموذجية
ستكون الجلسة الأولى عبارة عن نظرة عامة على احتياجات العميل بناءً على تقييمه (Par-Q وHHQ). إلى جانب التقييم الأولي، سيقوم مستشار التغذية بتقييم عادات الأكل الحالية والتعديلات التي قد تكون ضرورية وأي تغييرات أخرى في نمط الحياة يجب حدوثها. سيكون لكل عميل نهج مختلف، ولكنهم جميعًا سيعتمدون على Par-Q الأولي والمقر الرئيسي.